Уход за ногами.
Ноги, что им только не достается, они устают, когда несут наше тело и не всегда легкое, из-за нашей с вами несообразительности они мерзнут и потеют, приобретают мозоли и натоптыши, болеют грибком и страдают венами и подагрой. Не буду перечислять всех проблем, которые мы сами создаем своим ногам. И что они требуют взамен, немного вашего времени, и заботы.
Начнем с наиболее востребованного, как сделать наши пятки и ступни красивыми.
Совсем не обязательно делать педикюр в салоне. Почистить ступни ног можно самому дома, главное не запускать.
1. Каждое мытье потереть пятки щеткой сначала на сухую кожу, затем помыть и протереть проблемные места пемзой, не забудьте про пальчики, и подушки пальчиков на подошве, при наличии поперечного плоскостопия на них образовываются мозоли и натоптыши. Ноги хорошо вытереть и смазать кремом. Вся эта процедура займет 5 минут.
2. Раз в неделю, делая пилинг всего тела (например, кофейной гущей) обязательно потрите ноги: щиколотку, ступни, между пальчиками и помассируйте ступни, это улучшит кровообращение ног и даст питание коже.
3. Вечером после душа, бани хорошо полежать. Полежав минут пять, поднимитесь, не опуская ног на пол, нанесите
крем или
масло на ноги, помассируйте ступни, затем все ноги и не забудьте про колени. Эта процедура займет еще 5 минут.
4. Необходимо регулярно стричь ногти. Ногти на ногах растут медленнее чем на руках, и многие забывают вовремя подстригать их. Даже немного отросшие ногти упираются в мысок обуви, это мешает им расти, что приводит к таким последствиям, как вращивание ногтя в палец, изменение его формы и структуры, ноготь утолщается, расслаивается и делается хрупким. Стрижка ногтей займет 2-4 минуты раз в неделю или реже.
Итак 3 раза в неделю 10-14 минут вашего драгоценного времени помогут, вам сохранить ноги в здоровом и красивом состоянии.
При сильном огрублении кожи пяток локтей.
1. Ванночки из смеси цветков донника и бузины черной.
Взять 3 столовых ложки одного растения или 3 ложки смеси из двух растений залить литром воды, довести до кипения, настаивать 1,5 часа. Процедить и в теплом виде применить для ванночки. Время приема ванночки не менее 15 минут. Затем не ополаскивая, смазать ступни кремом, сливочным маслом или растительным маслом. Делать ванночки через день до получения видимого эффекта.
2. Ванночки из картофельного отвара.
Очень хорошо размягчает сухую кожу отвар из картофеля. После того, как сварите картошку, не выливайте воду. В ванночку с теплым картофельным отваром опустите ноги и держите 10-15 минут, можно сделать кашицу из пюре пополам с отваром, затем ноги ополоснуть и смазать
кремом, маслом.
Следует помнить, что сильное огрубление пяток может быть следствием грибковой инфекции. Грубая, блестящая покрасневшая кожа локтей может оказаться проявлением псориаза.
Консультация дерматолога рассеет ваши сомнения.
Как избавиться от мозолей.
Первое и обязательное условие-стараться не допускать мозолей, как это сделать.
1. Не надевайте в дальнюю дорогу новые туфли, ботинки, обувь, которая натирает ногу.
2. Если в дальнюю дорогу все таки придется надеть обувь, которая может натереть ногу, наклейте пластырь на то место, где может произойти натертость и возьмите пластырь с собой в дорогу.
3. Не терпите натертость и не стесняйтесь наложить пластырь на мозоль. Не допускайте глубокой мозоли, такая мозоль дольше заживает, оставляет шрамы и шишки.
4. Не надевайте обувь, которая вчера натерла ногу, дайте зажить ранке. Скрыть заклеенную ногу можно, надев длинную юбку, брюки.
Бабушкин рецепт.
Целуем мозоль.
Вы будете смеяться, но это реально действует. Чтобы мозоль быстро зажила, вымойте ноги и поцелуйте мозоль. При этом не надо применять гимнастическую гибкость и тянуться губами к пятке.
Поцелуйте свой палец руки и приложите его к мозоли, сделайте так три раза.
Сейчас уже не помню приговаривала ли бабушка, что нибудь, но я делаю без приговоров, помогает, если мозоль не большая буквально на второй день забываю про нее. При этом конечно, какое-то время не надеваю проблемную обувь.
Дурной запах от сильно потеющих ног.
1. Ванночки из отвара коры дуба.
От потеющих ног поможет регулярная ванночка из отвара коры дуба (через день) в течении длительного времени.
4-5 столовых ложки коры залить литром воды, кипятить на медленном огне 10-15 минут, процедить, довести объем до 2-3 литров так, чтобы вода прикрывала стопы. Время приема ванночки 20-30 минут, просушить не смывая настоя. Периодически примерно раз в квартал можно проводить курс профилактики.
2. Ванночки из фурацилина.
Всем известны желтые таблетки фурацилина растворяя, которые мы полощем горло при простуде. Кипятком заливают из расчета 2 таблетки на стакан воды, надо сделать 2-3 литра фурацилинового раствора (16 таблеток растворить в двух литрах кипятка), применять в виде теплых ванночек по 15-20 минут, после ванночки ополоснуть ноги водой, хорошо просушить и смазать кремом, курс примерно 10-12 процедур. После такого лечения запах и излишняя потливость обычно проходит. Периодически примерно раз в пол года можно проводить курс профилактики.
3. Начиная лечение, придется заменить тапочки, убрать застарелый запах практически не возможно. Обувь протрите изнутри мыльным раствором или раствором фурацилина.
4. Меняйте носки каждый день.
5. Помогут контрастные ванночки или
контрастный душ.
Чтобы избежать возникновения запаха от ног.
Запах от ног появляется из-за того, что ноги сильно потеют и долго находятся в сырой среде, где развиваются бактерии (не берем в расчет грибок). Поэтому надо устранить причину влажных ног.
1. Используйте сменную обувь на работе, нога не должна потеть лишний раз.
2. Старайтесь носить обувь из натуральных материалов, в них ноги меньше потеют.
3. Надо чаще чередовать обувь. С вечера до утра обувь не всегда успевает высохнуть.
4. Проанализируйте свой рацион, что вы кушаете. Следует избегать копченостей, попробуйте сократить жареную продукцию и колбасы, те продукты, которые хранятся более пяти суток, они может и не вредные, но
пользы в них нет.
Употребляйте в пищу продукты содержащие витамины и минеральные вещества. Результат конечно, будет не сразу, но будет!
(Выдержки из книги «Травник для всех» Ладынина Е.А.)
Быстро летит время, и зима не вечна,
Начнем с наиболее востребованного, как сделать наши пятки и ступни красивыми.
2. Раз в неделю, делая пилинг всего тела (например, кофейной гущей) обязательно потрите ноги: щиколотку, ступни, между пальчиками и помассируйте ступни, это улучшит кровообращение ног и даст питание коже.
Сейчас уже не помню приговаривала ли бабушка, что нибудь, но я делаю без приговоров, помогает, если мозоль не большая буквально на второй день забываю про нее. При этом конечно, какое-то время не надеваю проблемную обувь. 
Все
мы с удовольствием кладем на бутерброд кусочек колбасы, при этом делаем вид, что не знаем, сколько всякой химии туда вложили производители. Не берусь судить насчет вреда,
но пользы от такого перекуса точно не будет. Предлагаю один час повозиться на
кухне, чтобы сделать полезный слой для бутерброда на несколько дней. Для этого
вполне подойдет паштет из говяжьей печени.
А вот опустошить до конца тюбик из
пластика практически не реально.
Геометрия и тригонометрия
Математика 
Наименование величин и единиц.
